方才北归无咎斩杀的大汉名为万沧田，正是“红衣会”六帅之一的“火帅”。此人被独孤信陵擒入岛中，正是作为归无咎的磨刀石，验证金丹二三重境的最大杀招。
按说当初归无咎灵形境时，无有任何实战经验，便敢于越一个大境界与金丹修士交手。此时他修为相当于金丹一重境修士，又多了无数法宝傍身，只跨越小境界和金丹二三重境者交手，应该压力不大。
归无咎自家却知晓，事情并不是这么简单的。
他当初灵形境时自信和金丹修士交手，那是因为金丹修士“抱丹成圆”“虚丹成韵”的境界在他面前并无奥秘可言。而双方力量的差距却可以通过外物弥补。因此他和对方交手毫不畏惧。
可是现在他和金丹二重、三重境者虽只是小境界的差距。但彼辈却有一秘法却并非他现在所能衡量深浅。
话说回来，灵形境时能够体会金丹境奥妙的，三十六万年来尚有百余人；而金丹一重境体会二重以后奥义的，却自古所无。
金丹一重体会到破关关口，过了“知止”一关，便是看到了自身法力增长的界限，号称圆成自足；
金丹二重，所窥为变化精微之极限，号称入微无间；
金丹三重，所见为自身的心性道法融归丹道的过程，名为真我不二；
金丹四重，丹性圆满，瓜熟蒂落，名曰怀抱归一。
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